Bilgisayar-Bilişim Teknolojileri
Ana Sayfa
Bilişim Teknolojileri Forumu Son Konuları
24 Saat
Bilişim Teknolojileri - Formatör - Bilgisayar Öğretmeni Kayıt
Kayıt Olun
iletişim
iletişim
Detaylı Arama
Arama

l-karnitin kullanan bilgisi olan varmı?

Konu, 'Sağlık Köşesi' kısmında tomreader2010 tarafından paylaşıldı.


Sayfayı Paylaş /bbnetsosyal

  1. tomreader2010

    tomreader2010 Hiperaktif Üye Hiperaktif Süper Üye

    Kayıt:
    17 Aralık 2010
    Mesajlar:
    2.516
    Beğeni:
    35
    Arkadaşlar spordan önce zayıflamak amacı ile l-karnitin kıllanan varmı aramızda faydası varmı vs...? Lütfen tecrübeli kullanan arkadaşlar yorum yaparsa sevinirim
     
  2. nosTRa

    nosTRa Süper Üye Süper Üye

    Kayıt:
    5 Ekim 2007
    Mesajlar:
    2.239
    Beğeni:
    34
    Ben eczanede satılan l-carnitine isimli ilacı kullanmıştım ama doktorum kullanma kalp ritminde sıkıntı yaratabilir dedi vazgectim. Spor salonlarında çerez niyetine satılacak birşey olmadığını düşünüyorum.
     
  3. Kara Kule 61

    Kara Kule 61 Seçkin Üye Seçkin Üye

    Kayıt:
    21 Eylül 2011
    Mesajlar:
    748
    Beğeni:
    0
    Fazla Terletir. Yağların yakılması sürecini erkene alarak daha fazla yağ yakar.Kalbi hızlandırır.Tansiyonu yükseltebilir.Spor yapılmazsa hiçbir faydası olmaz.Bazı insanlarda Ritim bozukluğu , çarpıntı,tansiyon,baş dönmesi yapabilir.
    Ama spor ve bol suyla beraber kullanılırsa yağ yakımı yaptığı gerçek.Ama yan etkileride olabilir.Doktor kontrolü olmadan kullanılmamalıdır.
     
  4. tomreader2010

    tomreader2010 Hiperaktif Üye Hiperaktif Süper Üye

    Kayıt:
    17 Aralık 2010
    Mesajlar:
    2.516
    Beğeni:
    35
    Tesekkurler arkadaslar tek icimlik olanlarından 8 tane aldim bakalim
     
  5. Kara Kule 61

    Kara Kule 61 Seçkin Üye Seçkin Üye

    Kayıt:
    21 Eylül 2011
    Mesajlar:
    748
    Beğeni:
    0
    Sayın Hocam şişe olarakmı hap olarakmı?
     
  6. tomreader2010

    tomreader2010 Hiperaktif Üye Hiperaktif Süper Üye

    Kayıt:
    17 Aralık 2010
    Mesajlar:
    2.516
    Beğeni:
    35
    Sıvı olarak hocam zero shot marka nette 10 tl hepsiburada, ben decatlondan 6,5 tl ye aldim, spor hocam tavsiye etti
     
  7. BaRBaRYaN

    BaRBaRYaN Hiperaktif Üye Hiperaktif

    Kayıt:
    7 Eylül 2009
    Mesajlar:
    3.720
    Beğeni:
    15
    spor yamadan kullanırsanız ters etki yapar kilo alırsınız :mrgreen:
     
  8. tomreader2010

    tomreader2010 Hiperaktif Üye Hiperaktif Süper Üye

    Kayıt:
    17 Aralık 2010
    Mesajlar:
    2.516
    Beğeni:
    35
    Spor salonuna gittiğim günler iciyorum sadece, en az 1 saatte spor yapiyorum
     
  9. elrond

    elrond Hiperaktif Üye Hiperaktif

    Kayıt:
    20 Haziran 2007
    Mesajlar:
    2.647
    Beğeni:
    100
    yorumun nedir hocam ??? kullanan biri olarak
     
  10. bidene

    bidene Süper Üye Süper Üye

    Kayıt:
    21 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    2.487
    Beğeni:
    82
    hocam bence bu tür şeylere umut bağlamayın..
    kullananlar etkisinin %5 - %10 arası olduğunu söylüyor.

    un, şeker, prinç, patates, çikolata, her türlü şekerli gazoz ve meyvelerden de karpuz, muz kivi gibi şekeri ani arttırıcı gıdalardan uzak durun, hem ani şeker artış düşüşleri olmadığı için çabuk açıkmazsınız hemde yedikleriniz kısa sürede yağa dönüşmez.
    ekmeği kahvaltıda dahi yemeyin, tam buğday ekmeği gibi zırvalara inanmayın. emin olun içindeki unun yarıdan fazlası beyaz un..
    dediklerimi uyfulayın bol zeytin yapı ve tereyağ tüketin..
    2 hafta sonra görüşelim :)
     
  11. BaRBaRYaN

    BaRBaRYaN Hiperaktif Üye Hiperaktif

    Kayıt:
    7 Eylül 2009
    Mesajlar:
    3.720
    Beğeni:
    15
    ..
    en az 1 - 1,5 saat önce kullanın.

    etkisi terleme ve performans olarak oluyor. 100+ kiloya sahip ben bile TEK POTA 3 BASKET MAÇINDAN (21:00 - 23:30) sonra BİR MAÇ DAHA ??? diye sorabiliyorsam etkisi vardır :)
     
  12. tomreader2010

    tomreader2010 Hiperaktif Üye Hiperaktif Süper Üye

    Kayıt:
    17 Aralık 2010
    Mesajlar:
    2.516
    Beğeni:
    35
    @elrond hocam daha 2 sise içtim birsey demem dogru olmaz sanirim ama 2 gunde spor salonunda bayagi ter attirdi, daha tempolu ve daha uzun sure kosuyorum ancak psikolojikmi carnitinin etkisi mi bilmiyorum henuz

    @bidene hocam dediklerinize aynen katiliyorum zaten carnitin zayiflamadan ziyade enwrji vermesi icin kullanılıyor

    @narbaryam hocam bem yarim saat once diye biliyordum
     
  13. hgx2

    hgx2 Seçkin Üye Seçkin Üye

    Kayıt:
    19 Eylül 2007
    Mesajlar:
    878
    Beğeni:
    3
    tilya kürü deneyin
     
  14. tomreader2010

    tomreader2010 Hiperaktif Üye Hiperaktif Süper Üye

    Kayıt:
    17 Aralık 2010
    Mesajlar:
    2.516
    Beğeni:
    35
    Arastiralim hocamda deneyimlerinizi paylassaniz size
     
  15. tomreader2010

    tomreader2010 Hiperaktif Üye Hiperaktif Süper Üye

    Kayıt:
    17 Aralık 2010
    Mesajlar:
    2.516
    Beğeni:
    35
    2 hafta oldu 7 spor gunumde ictim ancak kilo kaybim olmadi, enerji vermesi ve terletmesi harika ama benim için önemli olan kilo kaybiydi ve faydasi olmadi bana arkadaslar
     
  16. quashpack

    quashpack Aktif Üye

    Kayıt:
    11 Ekim 2009
    Mesajlar:
    205
    Beğeni:
    9
    l-carnitini daha önce kullandım bende.Enerji patlaması oluyor insanda ve fazla terletiyor sporda.Ama yok ben o kadar para veremem bi alternatif dersenizde spora başlamadan 1 saat önce yeşil çay iç. spora giderken de su niyetine bi şişeye koyup götürebilirsin. zaten l- carnitine vb diğer sıvı içeceklerde yeşil çay özütü vardır. ben geçtiğimiz 4 ay yeşil çayla evde spor yaparak 14 kilo verdim
     
  17. tomreader2010

    tomreader2010 Hiperaktif Üye Hiperaktif Süper Üye

    Kayıt:
    17 Aralık 2010
    Mesajlar:
    2.516
    Beğeni:
    35
    Cok guzel kilo vermissiniz hocam gercekten bende 9 otlu cay iciyorum suan icinde yesil cayda var, siz yesil cayi sallama formunda mi ictiniz acaba demlemek zoe geldiği icin ben sallama aldim
     

Sayfayı Paylaş /bbnetsosyal